関西大学カイザーズクラブS&Cコーチ 山本正平コーチによる
【おうちでできるトレーニング】を動画で紹介しています。
今回は3本の動画を公開しています。1本が5分程度です。
時間のあるときに是非チャレンジしてみてください。
※Youtubeのアップロード先を移動しました。再度、チャンネル登録をお願いします。
◎「練習」や「トレーニング前」に最適な身体を柔らかくするストレッチ
◎自宅や公園で出来る下半身のトレーニング（「アスリート」や「上級者」向け）
◎身体をほぐすエクササイズ
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