【おうちでできるトレーニング】を配信しています

関西大学カイザーズクラブS&Cコーチ 山本正平コーチによる

【おうちでできるトレーニング】を動画で紹介しています。

今回は3本の動画を公開しています。1本が5分程度です。

時間のあるときに是非チャレンジしてみてください。

 

◎「練習」や「トレーニング前」に最適な身体を柔らかくするストレッチ

◎自宅や公園で出来る下半身のトレーニング(「アスリート」や「上級者」向け)

◎身体をほぐすエクササイズ

 

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https://www.youtube.com/channel/UCLHhS-J6cZ2Y1KqZAZzJ_xQ

関西大学カイザーズクラブ

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